XCORE

Duur

45 minuten

Soort training

Core Training

Intensiteit

Hoog

Materiaal

Aluminium buis gevuld met grint

Muziek

Explosieve muziek om je energie hoog te houden

Resultaat

Verbeterende conditie, Strakkere spieren, Vetverbranding, Afvallen, Sterker lichaam met buik en onderrugspieren als stabiele basis

XCORE®

XCORE ® staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCORE® workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer®. De XCO-Trainer® is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!

Hoe ziet een XCORE training eruit?

De training bestaat uit veel dynamische oefeningen met de XCO-Trainer®. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. Ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!

De 45 minuten durende XCORE® workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training. De muziek maakt het verschil: de mix van de laatste en beste hits maakt dat je alles wilt geven tijdens de explosieve oefeningen. Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd.

De voordelen van XCORE op een rij:

Vergroot uithoudingsvermogen
Verlaagd percentage lichaamsvet
Een slanker lichaam
Gevormde abs
Een sterke onderrug
Verminderde gevoeligheid voor blessures
Verbeterde coördinatie en algehele balans
Verbeterde core stabiliteit